Как работает русская баня?

Итак, использование кирпичных печей с камнями внутри дало толчок созданию «русской парилки». Кирпичная печь отделяет раскаленные камни от помещения парилки. Стенки массивной кирпичной печи нагреваются не сильно, конвекция вокруг стенок незначительна, поэтому воздух в парилке прогревается примерно до 50°C. Если при такой температуре влажность воздуха невысока, то в ней будет приятно тепло, но не жарко. Находиться в такой парилке можно часами, как в турецкой бане. (далее…)

Рождение классической русской бани

Русская баня развивалась веками, но совершенства достигла во второй половине XIX века. Именно тогда сложились идеальные для этого условия. Появился массовый заказчик – вошел в силу «крепкий мужик». Этот представитель, как принято сейчас говорить, «среднего класса» мог позволить себе главную доступную на селе радость – добротную баню. Наличие хорошей бани стало престижным. (далее…)

Русская баня в старину

Разговор о русской бане тоже начнем с истории. Изначально бани на Руси делались по-черному, то есть внутри деревянного сруба устраивался открытый очаг, заполненный камнями. Причина распространенности такой конструкции – в ее простоте и дешевизне: дерево и камни были единственными общедоступными материалами. Кирпич был дорог. Да и налоги «с дыма» (точнее, с трубы) были обременительны. (далее…)

Как работает система терморегулирования человека?

Что происходит, когда температура окружающего человека воздуха превышает температуру тела? Тело рефлекторно начинает охлаждать себя за счет испарения пота на поверхности кожи. То есть, при повышении температуры воздуха человеку становится жарко, специальные железы выделяют пот, увлажняя и охлаждая кожу, и возвращают ощущение комфорта. (далее…)

Как отличить «хороший» пар от «плохого»?

Большинство отличают разве что «русскую баню» от «сауны», да и то лишь по внешним признакам. «Если плещут воду на камни и машут вениками, значит, баня русская». И лишь немногие, попробовав однажды «вкус» настоящей бани, испытав на себе, что такое настоящий легкий пар, понимают разницу и стремятся вновь и вновь испытать это наслаждение. (далее…)

Маски для волос

Маски для волос лучше нано­сить не после выхода из бани, а перед заходом в парную. Нанесите маску и наденьте банную шапочку.   (далее…)

Маски для тела и лица

Их наносят на лицо или тело перед вторым заходом в пар­ную, когда кожа уже очище­на скрабами, и не смывают на протяжении всего времени, пока парятся. Маски усилива­ют потоотделение, очищают и питают кожу.   (далее…)

Скрабы

Скрабами нужно пользовать­ся сразу после парилки, когда омертвевшие частички кожи хорошо распарены.   (далее…)

Отвары для бани

В русской бане издавна использовали отвары или настои лекарственных трав, которые поддавали на камни, чтобы создать в парной особый в каждом случае аромат или вылечить больного. Вдыхание лекарственного пара в бане – один из видов ингаляции. Полезные вещества, проникая через дыхательные пути и расширенные поры в организм, благоприятно влияют на центральную нервную систему. (далее…)

Секреты русской бани

• Не ходите в парн после обильного застолья. Лучше отправиться в баню через 2-3 часа после еды, причем пища должна быть легкой. Особенно полезны фрукты и овощи.

• Не употребляйте в пищу соленые блюда перед тем, как пойти в баню. Соль замедляет потоотделение и забивает поры. (далее…)